Psicoterapia para adultos
Sou Helena Prado, psicóloga clínica. Atendo adultos no consultório e por vídeo, com escuta atenta, sigilo e um ritmo que respeita o seu tempo.
Sessões de 50 minutos, sem interrupções e sem roteiro pronto. O ponto de partida é o que você traz.
Videochamada em plataforma segura, com o mesmo cuidado do consultório. Bom para quem viaja ou mora longe.
Atendimento até as 20h durante a semana e nas manhãs de sábado, para quem trabalha em horário comercial.
Sala reservada, com isolamento acústico, luz natural e plantas. Um ambiente pensado para você baixar a guarda.
Atendimentos
Cada pessoa chega por um caminho. Aqui estão os formatos de atendimento. Se ficar em dúvida sobre qual faz sentido, a gente conversa antes de marcar.
As mesmas sessões do consultório, por videochamada, de onde você estiver. Atendimento feito conforme as normas do Conselho Federal de Psicologia para serviços on-line.
Encontros semanais no consultório, em sala reservada. Para quem gosta de sair de casa e ter um espaço só para a terapia.
Um primeiro encontro para você contar o que está vivendo, entender como a terapia funciona e decidir, sem compromisso, se quer seguir.
Mudança de emprego, aposentadoria, fim de um ciclo. Um espaço para organizar escolhas grandes com mais clareza.
Quando é preciso, e com a sua autorização, converso com psiquiatra ou outros profissionais que já acompanham você.
Terapia não é sobre ter todas as respostas. É sobre ter um lugar seguro para fazer as perguntas.
Sobre mim
Comecei a atender em um serviço-escola de psicologia e, desde então, escolhi trabalhar com adultos: gente que dá conta de muita coisa e, em algum momento, percebe que precisa de um espaço para si.
No consultório, meu jeito é direto e acolhedor ao mesmo tempo. Faço perguntas, devolvo o que escuto e construímos juntos o foco do trabalho. Não existe resposta certa para chegar aqui, só a sua história.
Temas e abordagem
Não é preciso estar em crise para começar. Muita gente procura terapia porque algo saiu do lugar e ficou difícil de nomear sozinho.
Uma abordagem com base científica que olha para a relação entre o que você pensa, sente e faz, com objetivos combinados entre nós dois.
O processo é revisto ao longo do caminho. Você sempre sabe em que ponto estamos e pode trazer suas dúvidas sobre o próprio tratamento.
Primeira sessão
Dar o primeiro passo costuma ser a parte mais difícil. Por isso o caminho é simples e você pode tirar dúvidas em qualquer momento.
Pelo WhatsApp, do jeito que conseguir. Pode ser só um “quero saber como funciona”.
Eu respondo com os horários livres e você escolhe se prefere consultório ou online.
Você conta o que está vivendo e eu explico como trabalho, frequência e sigilo.
Se fizer sentido, definimos juntos um dia fixo na semana para as sessões.
Se você estiver em sofrimento intenso agora, ligue para o CVV no 188, gratuito e disponível 24 horas, ou procure o pronto atendimento mais próximo.
Mandar a primeira mensagemO consultório
Luz natural, poltronas confortáveis e silêncio. Fica no terceiro andar, longe do barulho da rua, com elevador e acesso sem degraus.
Blog
Reflexões e orientações sobre saúde emocional, escritas pela Helena para quem está pensando em começar a terapia ou já está no caminho.
Sinais que merecem atenção, por que não é preciso esperar uma crise e como costuma ser o começo do processo.
O que muda e o que continua igual na sessão por vídeo, e como preparar um canto reservado em casa para ela.
Como diferenciar a pressão de uma semana difícil de um esgotamento que pede cuidado e atenção profissional.
Dúvidas
Se a sua não estiver aqui, pode perguntar pelo WhatsApp. Responder dúvidas faz parte do cuidado.
Não existe um sinal único. Se algo tem ocupado muito espaço na sua cabeça, atrapalhado o sono, o trabalho ou as relações, ou se você só quer se entender melhor, já é um bom motivo para uma conversa inicial.
Cada sessão tem cerca de 50 minutos. No começo o mais comum é um encontro por semana, sempre no mesmo dia e horário. A frequência pode mudar com o tempo, sempre combinada entre nós.
A estrutura é a mesma: horário fixo, sigilo e 50 minutos de sessão. O que muda é o lugar. Peço que você esteja em um ambiente reservado, com fone de ouvido e boa conexão.
Sim. O sigilo é um dever previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo. As exceções são raras, definidas no próprio código, e sempre conversadas com você.
O atendimento é particular. Emito recibo de cada sessão, que você pode usar para pedir reembolso ao seu plano de saúde, conforme as regras do seu contrato.
Pode. O ideal é que a gente converse sobre isso em sessão, para fechar o ciclo com cuidado. Você nunca fica preso a um pacote ou a um número mínimo de encontros.
Onde e quando
| Terça a sexta | 8h às 20h |
| Sábado | 8h às 12h |
| Domingo e segunda | Fechado |
Mande uma mensagem e combinamos o melhor horário para a sua conversa inicial, no consultório ou online.
Agendar conversa inicialEste site não oferece atendimento de urgência. Em situação de crise, ligue 188 (CVV) ou 192 (SAMU).